남성 건강이 악화되면 의사는 비타민 복합체를 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 남성 전력을 증가시키고 필요한 구성 요소로 세포를 포화시킵니다. 남성이 적절한 용도로 효율성을 향상시킬 수있는 비타민은 높은 효율을 보여 주지만 올바르게 선택해야합니다.
효능이 약화되는 이유
다음과 같은 이유의 영향으로 효능이 약화 될 수 있습니다.
- 강한 신체 활동;
- 항우울제 사용;
- 남성 호르몬의 결핍을 유발하는 내분비 병리;
- 신경, 불안, 두려움;
- 신경 및 비뇨 생물 시스템의 질병;
- 유전 적 소인;
- 좌식 작업;
- 신경계 질환;
- 빈약 한 다이어트.
이러한 이유 외에도, 심장 병리와 비만의 남성 건강은 악화됩니다.
남자의 힘에 영향을 미치는 비타민과 미네랄
발기 기능을 향상시키기 위해 다음 비타민이 수컷 신체에 들어가야합니다.
- E- 혈액 순환을 증가시키고 생식기 기관으로의 혈액 흐름을 보장하고 내분비선의 기능을 회복시키고 정자 생성을 향상시킵니다.
- C- 용기를보다 탄력적으로 만들고 골반 기관에 혈액의 급증을 향상시킵니다. 아스코르브 산은 테스토스테론의 양을 증가시키고 전립선 염의 발생을 예방하고 면역을 강화시킵니다.
- D- 성 호르몬을 생산하고 성적 매력을 강화하는 데 도움이됩니다.
- B-이 요소의 부족은 성행위를 줄이고 힘을 악화시킵니다.
- A- 면역을 강화하고 생식 시스템의 작동을 정상화합니다.
비타민 외에도 추적 요소는 남성의 힘을 강화시킵니다. 가장 큰 이점은 칼륨, 마그네슘 및 아연으로 인해 발생하며,이 부족은 테스토스테론의 농도와 성적 욕구를 감소시킵니다. 셀레늄은 정자 품질을 향상시키고 생식 기능을 증가시키기 때문에 필요합니다. 이 추적 요소는 종종 불임의 치료에 처방됩니다.
리셉션을 시작해야 할 때
20-40 세 남성은 비타민 A, B 및 E가 필요합니다.이 조합은 신경 긴장을 제거하고 남성 건강에도 유리하게 영향을 미칩니다. 40-50 세에 비타민 A, C 및 E가 도움이 될 것입니다. 그들은 보호력을 증가시키고 혈관벽을 강화합니다.
50 세 이상의 남성은 비타민 D가 필요합니다. 심장 근육의 병리와 뇌 혈관 사고의 가능성을 줄입니다.
비타민 결핍이 종종 발생하는 겨울과 이른 봄에 비타민을 섭취해야합니다.
또한 수신은 그러한 경우에 시작됩니다.
- 발기를 달성하는 데 어려움;
- 성적 매력의 악화;
- 조기 사정에 의한 성관계 완료.
금기 및 부작용
비타민은 다음과 같은 경우 금기 사항입니다.
- 심부전;
- 혈전 색전증 발병 위험;
- 심근 경색;
- 알레르기 반응;
- 형성 실질의 질병;
- 고혈압;
- 위 궤양과 십이지장;
- 신경계의 과도한 톤.
약물 복용의 배경에 대해 부작용이 관찰 될 수 있습니다.
- 설사;
- 두통;
- 과민성;
- 과도한 발한;
- 체온 증가;
- 졸음;
- 알레르기;
- 글리코겐 합성의 위반;
- 췌장 기능의 억제;
- 현기증;
- 열의 느낌;
- 얼굴 피부의 발적.
음식의 비타민은 효능을 증가시킵니다
비타민과 미량 원소가 풍부한 제품은 남성 전력을 증가시키는 데 도움이됩니다.
유용한 구성 요소의 소스 :
- 아연 - 콩, 시금치, 호박, 닭고기;
- B 비타민 - 녹색 채소, 메밀, 바나나, 날짜, 완두콩;
- 비타민 C- 우유, 라즈베리, 감귤류 과일, 사과, 검은 건포도, 토마토;
- 비타민 D- 계란, 고등어, 간, under, 버섯;
- 비타민 E- 시금치, 당근, 감자, 오이;
- 셀레나 - 브라질 견과류, 샴페인, 메밀, 코코넛, 마늘;
- 비타민 A- 수박, 멜론, 녹색 양파, 체리, 포도.
요리는 조림, 요리 또는 찐 것입니다. 이런 방식으로 제품에 유용한 구성 요소를 저장할 수 있습니다. 날로, 견과류, 과일 및 채소가 소비됩니다.
비타민 및 기타 약물의 상호 작용
비타민과 다른 의약품을 동시에 복용하면 서로 상호 작용하는 방법을 알아야합니다.
- 완하제는 지방성 비타민의 흡수를 악화시켜 효능을 향상시킵니다.
- 비타민 B1은 철과 구리와 함께 섭취하면 도움이되지 않습니다.
- B 비타민은 칼슘으로 소비되면 더 잘 흡수 될 것입니다.
- 진정제와 수면제는 그룹 B 비타민의 효과를 억제합니다.
- 구리 나 아연과 동시에 비타민 B2를 섭취 할 수 없습니다.
비타민 단지를 사용한 후에는 약물의 흡수를 악화시키기 때문에 즉시 약물을 복용 할 수 없습니다. 3-4 시간을 기다린 다음 다른 약을 복용하는 것이 좋습니다.
권장 사항
의사는 필요한 용량, 부작용 및 금기 사항을 나타내는 지시에 따라 효능을 향상시키기 위해 비타민 복합체를 복용하는 것이 좋습니다. 복용량이 초과되면 신체의 다양한 기관과 시스템이 크게 고통받을 수 있습니다. 많은 구성 요소가 내분비 시스템에 부정적인 영향을 미치므로 의사와상의 한 후에는 약물을 복용해야합니다.